En el Club Social y Deportivo Don Bosco ponemos a tu disposición un gimnasio en Quilmes equipado y pensado para todas las edades y niveles, donde vas a poder entrenar fuerza, resistencia, tonificación y bienestar general en un ambiente seguro y motivador.
Nuestro gimnasio está diseñado para que tanto principiantes como personas con experiencia puedan entrenar cómodos, con la guía de profesores capacitados y el acompañamiento de una comunidad que comparte la pasión por el deporte y la vida saludable.
A diferencia de los gimnasios tradicionales, en el Club Don Bosco no solo vas a encontrar máquinas y pesas: vas a encontrar un espacio integral de entrenamiento, con supervisión constante, rutinas adaptadas a tus objetivos y un ambiente familiar.
Ya sea que busques bajar de peso, tonificar tu cuerpo, ganar masa muscular o simplemente mantenerte activo, vas a encontrar en nuestras instalaciones el equipamiento y la orientación que necesitás para lograrlo.
Mejora la fuerza muscular: con máquinas, mancuernas y barras podés trabajar todos los grupos musculares de manera progresiva.
Aumenta la resistencia cardiovascular: con cintas, bicicletas y elípticos fortalecés el corazón y los pulmones.
Favorece la tonificación y la pérdida de peso: las rutinas combinadas de cardio y fuerza ayudan a quemar calorías y definir tu cuerpo.
Previene lesiones y dolores: un entrenamiento guiado fortalece articulaciones, corrige la postura y evita sobrecargas.
Reduce el estrés y mejora el ánimo: el ejercicio regular libera endorfinas, aportando bienestar mental y emocional.
Desarrolla disciplina y constancia: entrenar en un ambiente motivador ayuda a mantener la rutina y alcanzar objetivos.
El gimnasio del Club Don Bosco está equipado con:
Máquinas de fuerza para trabajar todos los grupos musculares.
Mancuernas, barras y discos para entrenamientos de pesas libres.
Cintas de correr, bicicletas y elípticos para trabajo aeróbico.
Espacios de entrenamiento funcional para trabajar movilidad, core y ejercicios de peso corporal.
Además, el club ofrece un ambiente amplio, luminoso y seguro, con supervisión de profesores durante los horarios de apertura.
Si buscás un espacio completo, seguro y motivador, el Gimnasio en Quilmes – Club Don Bosco es tu mejor opción. Con instalaciones de calidad, profesores capacitados y un ambiente único, vas a lograr tus objetivos de manera efectiva y acompañada.
No, nuestro gimnasio está preparado para todos los niveles. Si es tu primera vez, los profesores te enseñarán cómo usar las máquinas, cómo ejecutar los ejercicios de forma segura y cómo armar una rutina inicial adaptada a tu estado físico.
Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas, toalla y una botella de agua. Si lo deseás, podés traer accesorios personales como guantes para pesas, pero no son obligatorios.
Las rutinas combinan ejercicios de fuerza en máquinas y pesas libres con trabajo aeróbico en cintas, bicicletas o elípticos. Según los objetivos, se pueden incluir también ejercicios funcionales, de movilidad y de core.
El gimnasio está abierto a todas las edades. De hecho, muchos adultos mayores lo eligen para mantenerse activos, mejorar la movilidad, fortalecer articulaciones y prevenir lesiones. Las rutinas se adaptan a cada etapa de la vida.
Claro. Muchos socios combinan el gimnasio con Natación para resistencia, Yoga para flexibilidad y StrongFit o Cross Training para entrenamientos de mayor intensidad.